計画を立てるのが苦手、計画どおりに実行できない自分を克服したい・・・そんな風に感じることはありませんか？
そんなあなたでも、
「ラクに計画を立てられるようになりました！」
「無理なく計画を実行できるようになりました！」
「苦手な計画を克服できて、自信が持てました！」
と感じられるようになる方法がありますよ(*^-^*)
こんにちは！ カウンセリング＆コーチングオフィスAffirm代表、佐藤アンジェリカ陽子です。
当オフィスでは、美作市・鳥取市・津山市にて対面はもちろん、オンラインで全国の皆様へカウンセリングとコーチングをご提供しています。
今年は国の補助金をいただいて、こんな素敵な看板を作らせていただきました。
おかげさまで、オフィスへの入り口がわかりやすくなりました。
ロゴのデザインは、昨年SANSAI.Inc様に作っていただきました。
Affirmの頭文字、”A”をモチーフに、クライアントお一人お一人の可能性が開いてゆく姿をイメージしています。
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実は私も、つい数年前まで計画を立てるということが苦手でした。
というよりも、計画を立てるのは好きなのに、「計画通りに実行する」ということにストレスを感じることが多かったのです。
しかし、
①計画を立てる
②計画どおりに物事を進める
ということがラクにできるようになってから、仕事の能率が格段に上がりました。
苦手な「計画」を克服するメリット
長期・中期・短期の計画を立て、やるべきこととやらなくてもいいことをハッキリと区別できるようになると、
●1週間～1か月の見通しが立ち、スケジュールに余裕が生まれる
●人生で優先したいことの順位が明確になる
●職場や家族との予定が調整しやすくなる
●生活にリズムができて、健康になる
●日々のストレスが減る
など、たくさんのメリットを感じられるようになります。
「計画」を苦手と感じていらっしゃる方は多いのではないかと思いますが、ぜひ克服して
「ラクに計画を立てられるようになりました！」
「無理なく計画を実行できるようになりました！」
「苦手な計画を克服できて、自信が持てました！」
と言える自分になりませんか？
「計画」が苦手でも、克服できる意外な方法
どんなに「計画」が苦手な方でも、克服できる意外な方法とは？
それは、
【今の自分では想像もできないような、大きなゴールを設定する】
という方法です。
私たち人間を含むすべての動物には、
A. 今の環境・状況のままで落ち着いて安心していたい
B. 今の環境・状況を抜けて、新しい世界にチャレンジしてみたい
という両方の欲求が備わっています。
どちらの欲求が良い・悪いということはありません。
しかし、
もしもあなたが「今の環境・状況を抜けて、新しい世界にチャレンジしてみたい」と思っているのだとしたら、「今の環境・状況のままで落ち着いて安心していたい」という欲求を意識してコントロールする必要があるでしょう。
なぜなら、「現状から抜け出したい」のに、「今のままでも少し頑張ればできそうなゴール」を設定してしまっては、いつまでも「現状」から抜け出すことはできないからです。
「今の自分では想像もできないような、大きなゴールを設定する」
ことができれば、そのゴールを達成するための方法は無数にあることに気づくことができるようになります。
大きなゴールを設定するのに成功できたら、「計画」を立てるのは簡単です。今の時代でしたら、AIの力を借りながら年間・月間の計画を立てるのも良いでしょう。
実は私も、この夏休みに今後２５年間の計画を立てました。ワクワクするような計画ができてしまったら、実行するのは簡単です♪
あなたもぜひ、コーチと一緒に想像をしたこともない未来を描いてみませんか？
15分無料相談をご利用ください！
2026年9月の無料相談会の日程は、こちらのとおりです。
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【2026年9月の無料相談会】
・14日（月）20:00 / 20:30
・28日（月）20:00 / 20:30
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※それぞれ24時間前で受付終了
それぞれ15分間、無料でご相談いただけます。
どんなご相談でも大丈夫です。
有料サービスの押し売りなど一切いたしませんので、安心してお申込みください。
それでは、今日もよい一日をお過ごしください！